Das Training im brusttiefen Wasser mit Bodenkontakt bezieht teilweise Geräte wie Hanteln oder Schwimmnudeln mit ein und trainiert effektiv Arme, Beine, Rumpf und Po.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 12.01.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 2 | 19.01.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 3 | 26.01.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 4 | 02.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 5 | 09.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 6 | 23.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 7 | 02.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 8 | 09.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 9 | 16.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 10 | 23.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. |
