Aqua-Cycling

Radfahren im Wasser für Jung und Alt

Das Training auf Wasserfahrrädern ist für unterschiedliche Menschen geeignet. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining fördert Kraft, Koordination und Ausdauer. Im TuWass trainieren Sie unter professioneller Anleitung auf dem Aquarider®. Neueste wissenschaftliche Studien von Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch von der Deutschen Sporthochschule Köln haben ergeben, dass beim Aqua-Cycling Leistungen erbracht werden, die denen an Land ähneln, wobei aber nur ein Teil der Leistung am Fahrrad entsteht. Der andere Teil entsteht bedingt aus der Verdrängung des Wassers bspw. durch die Fläche der Oberschenkel. Das motivierende Gruppentraining zu Musik ist ein einzigartiges Bewegungskonzept. Erleben Sie es jetzt im TuWass!

Benötigte Ausrüstung: Badebekleidung oder Radlerhosen, Wasserschuhe (Surf- und Badeschuhe von Beco aus Neopren, mit Netzeinsatz und Gummisohle, sind für 14,90 EUR im TuWass erhältlich).

10 Einheiten à 45 min Training
Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 Min davon 45 min Training




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