Das Training im brusttiefen Wasser mit Bodenkontakt bezieht teilweise Geräte wie Hanteln oder Schwimmnudeln mit ein und trainiert effektiv Arme, Beine, Rumpf und Po.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 14.01.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 2 | 21.01.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 3 | 28.01.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 4 | 04.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 5 | 11.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 6 | 25.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 7 | 04.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 8 | 11.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 9 | 18.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. | |
| 10 | 25.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mi. |
