Aqua Vital ist ein gelenkschonendes Training im brusttiefen Wasser mit Bodenkontakt. Durch sanfte Bewegungen und den natürlichen Wasserwiderstand werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Teilweise kommen Hilfsmittel wie Schwimmnudeln oder Hanteln zum Einsatz. Das Training eignet sich besonders für alle, die sich schonend bewegen und ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten.
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