Beim Yoga liegt der Fokus auf Atmung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe sowie Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In Kombination ergeben sie ein effektives Trainingsprogramm für Körper und Seele.
10 Einheiten à 60 Min Training Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 Min davon 60 Min Training
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