Schwangerschaftsgymnastik im Fitnessraum
Fit durch die Schwangerschaft
Zusammen mit anderen werdenden Müttern kräftigen wir wichtige Muskelgruppen wie z.B. Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Schultergürtel und Arme. Außerdem regt ein moderates Ausdauer-Training Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Atmung an. Mit speziellen Übungen werden wir Sie ideal auf die Geburt vorbereitet. Zudem hilft moderater Sport bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Venenstau oder Wadenkrämpfe. Jeder Kurs beinhaltet eine anschließende Badezeit zur freien Verfügung. Im warmen Heilwasser entspannen sich die beanspruchten Muskeln und Gelenke. Außerdem ist die Badezeit eine gute Möglichkeit sich mit anderen Frauen auszutauschen.
10 Einheiten à 60 Min Kurs
Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 Min davon 60 Min Training
