Functional-Training

Trainieren mit Tiefenwirkung

Functional-Training ist der Fitnesstrend, der nicht nur einzelne Muskeln fordert, sondern den gesamten Körper. Hier geht es nicht darum, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu kräftigen, Muskeln, Sehnen und Gelenke für den Alltag und andere sportliche Belastungen fit zu machen. Dabei werden sowohl Rumpf und Hüfte stabilisiert, als auch die tiefe Bauchmuskulatur und die Schultern trainiert.

10 Einheiten à 60 Min Training
Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 Min davon 60 Min Training




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