Schwangerschaftsrückbildung im Wasser

Entlastung des Rückens und Lockerung des Schulterbereichs

Nach der Geburt Ihres Babys läuft Ihr Leben in einem neuen Rhythmus. Nach der Zeit des Ankommens für alle Familienmitglieder in der veränderten Lebenssituation dürfen Sie an sich denken. Mit diesem Kurs werden alle Muskelgruppen wieder gestärkt, die durch die Schwangerschaft strapaziert wurden. Das Ganzkörpertraining kräftigt Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, Kreislauf und Stoffwechsel kommen in Schwung. Ergänzend zum Schwangerschaftsrückbildungskurs auf Matten unterstützt die massierende Wirkung des Wassers die Straffung des Bindegewebes. Der Wasserauftrieb sorgt zudem für eine angenehme Entlastung der Wirbelsäule und Entspannung des Schulterbereichs.

Nach dem Kurs bietet die TuWass-Gastronomie Raum für Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern. Selbstverständlich dürfen Sie Ihr Baby zum Kurs mitbringen.

Mit dem Baby oder Kleinkind in die Sauna?
Was in Finnland schon lange Usus ist, wird auch in Deutschland immer beliebter: die Babysauna. Säuglingen bekommt die Wärme und anschließende Abkühlung gut.* Studien bestätigen die positive gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna: Viele Babys sind nach dem Saunagang entspannter und schlafen gut. Unsere Saunameister/innen erklären Ihnen gerne welche Verhaltensregeln es dabei zu beachten gilt.
* Quelle: Untersuchung Otto-von-Guericke-Universität

10 Einheiten à 45 Min Training
Gesamtaufenthaltsdauer: 120 Min davon 45 Min Kurs




Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
   Vormerken

Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld