Pilates

Bewusst trainieren - bewusst abschalten

Das systematische Ganzkörpertraining spricht vor allem die tief liegenden Muskelpartien an. Es besteht aus Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen und hilft Ihnen eine gesunde Körperhaltung zu bewahren, sowie wichtige Muskelpartien wie Rücken-, Bauch- oder Beckenmuskulatur zu stärken. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle beim Training: sie aktiviert den Stoffwechsel, hat eine reinigende Funktion und trägt zur inneren Ruhe bei.

10 Einheiten à 60 Min Training
Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 Min davon 60 Min Training




Sie haben keinen passenden Termin gefunden? Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
   Vormerken

Bitte haben Sie einen Augenblick Geduld